Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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113,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 155,60g.
Mittagessen: Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Doğadan Rezene Çayı , Bağdat Pul Biber, Şekersiz Çay, Patates Salatası, Limon Suyu, Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Böğürtlenli Çay. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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