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I was a little surprised this morning with the drop. Excited to be focused on losing my excess weight and keeping it off with the bright line eating lifestyle.
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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564 kcal
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Fett: 18,60g | Eiw: 25,22g | Kohlh: 83,03g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Abendessen: Great Value Canned Chili Beans, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots. Snacks/Sonstiges: Kale, Bananas, Great Value Frozen Mango Chunks. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
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