Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 110,71g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 348,67g.
Frühstück: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, Cheddar Cheese, Thomas' Mini Bagels - Plain, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted). Abendessen: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family), Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Framani Wild Mushroom Risotto, Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Dole Bananas, Dole Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Mango. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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