Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Эвалар Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%. Mittagessen: Skittles Chewies, Рот Фронт Конфеты Коровка, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Капуста Белокочанная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ашан Зефир Яблочный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|