Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Fraises, Atlantic Truite Fumee, Oeuf, Kraft Philadelphia Light Nature, Carrefour Muffins Complets. Mittagessen: Maggi Arôme Saveur, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Chou Rouge, Tomates, Biocoop Muesli Graines et Fruits Secs, Escalope de Veau, Huile d'Olive, Haricots Verts. Abendessen: Suzi Wan Sauce Pour Nems, Blanc de Poulet, Florette Brocolis Vapeur, Suzi Wan Vermicelles de Riz. Snacks/Sonstiges: Jambon de Dinde, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pomme. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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