Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 16,92g.
Frühstück: Valentina Salsa, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Mittagessen: Cebollas, Morrón, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), San Juan Claras de Huevo, San Rafael Salchicha de Pavo. Abendessen: Amstel Ultra. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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KrloxIPN's Gewichtsverlauf
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