Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: G-Balance Тан, Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю, Ашан Кокосовая Стружка, Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Лента Сырники Домашние, Чай, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Джемы и Варенья, Капустный Салат, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами, Гречка Отварная, Чай. Snacks/Sonstiges: Банан, Tini Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenasem81's Gewichtsverlauf
|