Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Ермолино Сервелат Финский, Авокадо Авокадо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Mittagessen: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Сыр, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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