Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
72,1 kg
Bisher verloren: 65,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 108,90g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 312,63g.
Frühstück: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Гречневая Каша с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Bio Max Кефирный 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Ого Отруби Ржаные, Конфеты Неглазированные с Фруктово-Грильяжным Вкусом So Fruity, Bio Max Кефирный 2,5%, ФЭГ Перец Солёный Острый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Ржаные, Билла Груша Дюшес. mehr...
|
|
1973 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|