Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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134,1 kg
Bisher verloren: 48,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 224,38g | Kohlh: 244,90g.
Frühstück: Clover Butro, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Ace Mealie Meal, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: KFC Mini Loaf, KFC Zinger Wings, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Chicken Breast, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Penne, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nescafe Gold Blend, Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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