Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 277,60g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk. Mittagessen: Tastic Brown & Wild Rice with Split Peas, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, FitChef Farmstyle Bobotie. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Protein, Plums, Bananas, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|