Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Huevo Frito sin Grasa, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa, Vino Sauvignon Blanc. Abendessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Pan Blanco, Huevo Frito sin Grasa, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Mercadona Pepito de Crema. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 13 Minuten, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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