Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
55,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 47,02g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Голден Яблоко , Galbani Моцарелла Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Грейпфрут, Базилик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Гармония Печенье, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Банан. mehr...
|
|
1428 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nehbet27's Gewichtsverlauf
|