Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2075 kcal
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Fett: 106,55g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 193,42g.
Frühstück: Wholemeal Bread, Walnuts, Cheese. Mittagessen: Polo Khorosht. Abendessen: Chicken Nuggets, White Bread. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, crisp rye, Red Delicious Apples, Cappuccino, Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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