Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Citterio Sofficette Bresaola, Pane Integrale. Mittagessen: Cime di Rapa, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Valsoia Tofu, Delizie del Sole Orzo Perlato, Succo di Limone, Curcuma. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cerreto Bio Miglio Bio. Snacks/Sonstiges: Enerzona Muesli Ricco, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale). mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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elena072007's Gewichtsverlauf
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