Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1229 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Mittagessen: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, McVities Hobnobs. Abendessen: DiGiorno Garlic Dipping Sauce, Grilled Fish, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt. mehr...
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3860 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 17 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Melfouly78's Gewichtsverlauf
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