Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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87 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 93,61g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Пятерочка Хурма, SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Гречка Отварная, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, SPAR Морковь по-Корейски, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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