Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
545 kcal
|
Fett: 18,74g | Eiw: 30,98g | Kohlh: 69,59g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee. Abendessen: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Canned Chili Beans. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Emerald Smoked Almonds, Bananas. mehr...
|
|
2215 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
|