Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Limão, Abacate, Cebolas, Ervilhas (Congelado), Ervilhas (Congelado), Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango. Abendessen: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Bolo de Milho. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Caminhar - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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