Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2010
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1463 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 215,08g.
Frühstück: nonfat milk, nutty nuggets, frosted mini wheats, splenda, folgers coffee. Mittagessen: water, great value instant mashed potatoes, Whole Wheat Baked Chicken Tenders, 100% whole wheat bread mrs baird's, Tunafish Filling. Abendessen: 100% whole wheat bread mrs baird's, chicken broth, bell pepper, sliced carrots, baked chicken breast skinless kroger, red potatoes, onions. Snacks/Sonstiges: water, grapes. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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