Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Água, Desinchá Chá, Café. Mittagessen: Repolho-Roxo, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Batata Doce Cozida, Alface de Folha Verde. Abendessen: Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Desinchá Chá, Bolinho de Banana, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anamkt86's Gewichtsverlauf
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