Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 83,03g | Kohlh: 148,43g.
Frühstück: KANU 美式咖啡, 荷包蛋, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜, Ivy Ivy蘋果, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 白菜滷, 豬背排骨, 呷七碗 四神湯. Abendessen: 7-11 經典酸菜麵包, 炒菠菜, 紅鮭魚. Snacks/Sonstiges: 垂坤 海苔鬆餅, 裕榮 蝦味先（香辣）, Ivy 奶酪. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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