Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 130,42g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Boombar Печенье Брауни, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный. Mittagessen: Минская Марка Снежок с Маком и Желатинками, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Диетический 20%. Abendessen: Северная Компания Набор Хребтов Семги г/К, Коломенское Лаваш Тандырный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Лисья Шубка , Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Диетический 20%. Snacks/Sonstiges: Мраморное Печенье, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Gewichtsverlauf
|