Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Сыр, Авокадо Авокадо, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Mittagessen: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр, Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная, Подсолнечное Масло, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Сахар, Чай, Чай с Медом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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