Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Огурец, Овсяноблин без Муки. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Домашний Йогурт , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Домашний Йогурт , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Курага, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natanatali87's Gewichtsverlauf
|