Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 217,21g | Kohlh: 678,80g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Koro Drogerie Medjool Datteln, Elite Joppie Saus, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Got7 Protein Nacho, Bahlsen Russisches Brot, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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