Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Celery , Oats, Clover Low Fat Smooth Yoguart Kids, Coffee (Instant Powder) , Black Tea, Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. Mittagessen: Brown Sugar, Carrots , Fresh Lemon Juice, Apples . Abendessen: Brown Sugar , Tea (Brewed) , Clover Full Cream Fresh Milk, Fried Ripe Banana, Roasted Potato, Spar Crackers with Crushed Wheat, Dry Table Wine, Chicken Drumstick Meat and Skin , Cooked Pumpkin (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sela Rice Longgrain Parboiled Basmati Rice, Green Peas (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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