Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Салат с Курицей и Ананасами. Abendessen: Ашан Слойка с Лимоном, Шоколад, Чай. Snacks/Sonstiges: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Милка Молочный Шоколад, Магнит Яблоко, Кефир 1%. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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