Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 113,61g.
Frühstück: Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey, Egg White, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Avocados, Woolworths Moist Sliced Biltong. Snacks/Sonstiges: Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Bananas, Plums, USN Bluelab 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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