Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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677 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 98,45g.
Frühstück: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Abendessen: Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bunga claudya's Gewichtsverlauf
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