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Lebih Semangat Lagii !!!
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68 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 29,71g | Kohlh: 97,67g.
Frühstück: Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Mittagessen: Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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