fatsigef's Notizen, 15 Feb 20

11608 kcal op van 10-02 tm 16-02
Koolhydraten 15%
Vet 55%
Eiwit 30%
16-02 als extra wat bami en babi pangang genomen. De 17e weer wat kramp en pijn en opgeblazen buik.
19-02 uit eten curryhuis en GEEN last gehad 😊

83,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1795 kcal

Fett: 115,14g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 62,84g.   Mittagessen: Perfekt Vruchtendrank Sinaasappel Abrikoos, Aldi Runder Rollade , Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Gebakken Ei, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Runderbouillon. Abendessen: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Ekoplaza Bloemenhoning Crème , Kabeljauw, Gerookte Makreel. Snacks/Sonstiges: Zoute Haring. mehr...