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Good grief. A gain :( I am dissapointed with myself this week. But on the upside, I have been doing this for 1 month now and lost 3.3kg in total, so not altogether bad. I think I need to increase my water intake.
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 49,21g | Kohlh: 118,67g.
Frühstück: Sugar, Coffee with Milk. Mittagessen: Fettuccine, Cheese Sauce . Abendessen: Cheese Sauce , White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Clover Bliss Double Cream Yoghurt Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Eulogyprophet's Gewichtsverlauf
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