Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 177,85g.
VorFrühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Frühstück: ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Апельсиновым Джемом , Чай, Now Foods Эритритол, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Молоко 1%, Дивинка Овес Голозерный. Mittagessen: Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Славянка Золотой Степ (19г), Чеснок, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, ВкусВилл Котлеты по-Киевски со Свежей Зеленью, Кабачки Жареные, Чай, Избенка Масло Топленое "Гхи". Nachmittagstee: Чай, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Sen Soy Жгучий Чили, Добрый Сок Томатный, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг. Abendessen: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Karjalan Пломбир, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|