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Dois anos e 2 meses depois... finalmente 20kg
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70,8 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 13,72g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. Mittagessen: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Palmito, Taioba, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Repolho Branco Cru, Quiabo Cozido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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