Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 180,37g.
Frühstück: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Chutney, Sliced Ham, Co-Op Rocket, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. Abendessen: Hot Chilli Pepper, Pepper, Onions , Tesco Mushrooms, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Dry Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Cadbury Time Out Wafer, Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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