Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
455 kcal
|
Fett: 20,77g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 10,65g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
21 Feb 20 vom Mitglied: DeahFitness
|
Obriga Deah por seu carinho e suas receitas. Você tem me ajudado bastante nessa caminhada.
21 Feb 20 vom Mitglied: ecn1970
|
Imagina ❤ um apoiando e ajudando o outro sempre , estamos na mesma direção , porque remar diferente , bora lá lindona 😍🙌🏽💃🏽
21 Feb 20 vom Mitglied: DeahFitness
|
21 Feb 20 vom Mitglied: FJMPontes
|
Obrigada amigos! Hoje estou mais feliz, acabei de subir na balança e de ontem para hoje, eliminei mais 0,7kg. Mais um passo em direção a minha meta
22 Feb 20 vom Mitglied: ecn1970
|
24 Feb 20 vom Mitglied: Gabizita2020
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecn1970's Gewichtsverlauf
|