Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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130 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 175,99g.
Frühstück: Edamame, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Brócoli, Jugo Verde. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Tomates Cherry, Lechuga, Lala Queso Oaxaca Light, Champiñones, Bistec de Res. Abendessen: Quaker Avena 3 Minutos, Slim-Fast Malteada. Snacks/Sonstiges: Activia Ciruela Pasa (Botella), Manzana. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dennycamarillo8's Gewichtsverlauf
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