Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
716 kcal
|
Fett: 33,70g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 68,24g.
Frühstück: Nescau Nescau Light (Pronto). Mittagessen: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rafakaudmann's Gewichtsverlauf
|