Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 146,76g.
Frühstück: Suplemento de Proteína en Polvo, Member's Mark Leche de Coco, Manzana. Mittagessen: Dolores Atún en Aceite, Tortilla de Maíz, La Huerta Elote Entero, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Nutella Nutella, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alvarez_dl's Gewichtsverlauf
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