Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 185,86g.
Frühstück: Mate, Agua. Mittagessen: Agua, Mate. Abendessen: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Vacío, Pan Blanco, Agua. Snacks/Sonstiges: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Pan Blanco, Lia Media Tarde, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Agua, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mate Amargo. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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omar gonzal's Gewichtsverlauf
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