Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 131,45g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kivi Meyvesi, Portakal, Acılı Ezme, Adana Kebap. Abendessen: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Hurma. Snacks/Sonstiges: Erişte, Kuru Hurma, Kuru Patlıcan Dolması. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tugcecik's Gewichtsverlauf
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