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Did really well with my eating this past week. The exercise was very hit and miss due to headaches issues. I'm hoping for a better week and get the exercise back on track. Thankfully I was still able to lose this week which helps keep the motivation going. Hit the 35lbs lost mark this weekend which is another motivator. I'm charging ahead!!!
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125,6 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2010:
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1645 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 192,45g.
Frühstück: Hazelnut Morning Coffee. Mittagessen: Butter, Lite Broccoli & Cauliflower Soup. Abendessen: terriyaki chicken, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef with Broccoli, Rice. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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