Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 155,84g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beypazarı Maden Suyu, Çiğ Köfte, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Sucuk, Sucuk, Kıymalı Kabak Yemeği. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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betulhira's Gewichtsverlauf
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