Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2019
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: Salatalık, Zeytin, Beyaz Ekmek, Yumurta. Mittagessen: Yurt Kuru Fasulye, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Ayva, Elma. Abendessen: Mandalina, Zeytinyağlı Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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betulhira's Gewichtsverlauf
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