betulhira's Notizen, 28 Jul 19

mutluyum😀
76,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 10,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2019:
567 kcal Fett: 31,32g | Eiw: 30,06g | Kohlh: 45,92g.   Frühstück: Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Buğday Kepeği Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dereotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. mehr...
Verlust von 13,3 kg pro Woche



     
 

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