Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Soprole Leche Descremada, Loncoleche Protein Milk, Huevo (Entero), Tottus Marraqueta Integral . Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: Tottus Marraqueta Integral , Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Sonstiges: Queque, Regimel Duraznos en Cubitos. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ms.danielaa's Gewichtsverlauf
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