Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 32,25g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 183,01g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурцы Кислого Рассола. Abendessen: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Морозко Блинчики с Мясом Молодых Бычков. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Батон, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Parmalat Молоко 0,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeliunik's Gewichtsverlauf
|