Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 31,06g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Jogurt, Aldi Danish White Bread . Mittagessen: Rowntree's Fruit Gums, Zwykły Jogurt, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Makaron. Abendessen: Iceland Jam and Cream Donuts, Aldi Granola, Weetabix Weetabix, Asda Mandarynka, Alpro Unsweetened Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Faworki. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Oliwiaaa0098's Gewichtsverlauf
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