Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 224,57g.
Frühstück: Marmite Marmite, Toasted White Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Toasted White Bread , Tesco Crunchy Peanut Butter, Black Tea. Mittagessen: Tesco Cheddar Medium, Tesco Courgette, Waitrose Onions, Dry Whole Wheat Pasta . Abendessen: Aldi Scampi Bites, Aldi Chunky Oven Chips, Green Peas (Frozen). Snacks/Sonstiges: Satsuma, Tea with Skimmed Milk, Cadbury Milk Tray. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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1 bis 20 von 25
 Kommentare
Nice drop, well done 👍🏼😊 keep up the good work.
21 Feb 20 vom Mitglied: bubblegum14
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Thank you bubblegum. Trying a new tactic as I seem to of levelled out e we iffy wise 😁
21 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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21 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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22 Feb 20 vom Mitglied: jo pacy
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Nice one wiggy 🎉 almost 2 pounds, see my meme on how much fat loss that is 😂 like 2 handfuls.
22 Feb 20 vom Mitglied: flowerbunny2
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22 Feb 20 vom Mitglied: paulw69
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22 Feb 20 vom Mitglied: flowerbunny2
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22 Feb 20 vom Mitglied: missioncontrol
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Eek that’s a scary image bunny! Lost two of those then 😆
22 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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Thank you mission control
Physio great thank you Paul. One visit left before he thinks he can sign me off. Got a load of squat jumps and box jumps to do so I will have buns of steel after 😆
22 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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Nice one!! Well done pal👍👍
22 Feb 20 vom Mitglied: paulw69
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Scary? 😂 yeah it can be lol that's a lot of fat gone out of your body 👍🏻 and it just as much shows how much fat you put on when gaining weight lel
22 Feb 20 vom Mitglied: flowerbunny2
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Thank you Paul. With the weight loss and doing more fitness I actually feel stronger and healthier than I ever recall before 💪🏻 Going to attempt to get some great guns like yours 🤘🏻
22 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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Almost a shame I can’t collect the fat in a big pile to remind me. Like the leftovers from a liposuction machine 🤓
22 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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Trust me pal stick at it and you’ll have a couple cannons 👍
22 Feb 20 vom Mitglied: paulw69
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22 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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Oooo look forward to seeing some guns 😍💋
22 Feb 20 vom Mitglied: jo pacy
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Nice one Jo pacy, there’s your push mate you can’t get better then that pal 👍👍
22 Feb 20 vom Mitglied: paulw69
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There you go I'm all yours 😂
22 Feb 20 vom Mitglied: jo pacy
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😂 thank you both. Off for press ups
22 Feb 20 vom Mitglied: Wiggyjp
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Wiggyjp's Gewichtsverlauf
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